Рецепты, тренировки, полезная информация, общение
Салат🥗 КБЖУ примерное на 1 порцию: 442 ккал / Б 39 г / Ж 11 г / У 47г Очень очень вкусный высокобелковый салат с гренками, курицей и фасолью! Этот салат я выкладывала в канал с рационами, он был на ужин в 65 рационе и стал фаворитом у многих, большое количество классных отзывов получила на него!! 🫶🏻 Решила и здесь поделиться, если сегодня не знали что приготовить на ужин — вот +1 вкусный и полезный вариант 🥗 #салат #рецепты
Канал «Территория здоровья🥦» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Территория здоровья🥦» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 5 360 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 112 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Салат🥗 КБЖУ примерное на 1 порцию: 442 ккал / Б 39 г / Ж 11 г / У 47г Очень очень вкусный высокобелковый салат с гренками, курицей и фасолью! Этот салат я выкладывала в канал с рационами, он был на ужин в 65 рационе и стал фаворитом у многих, большое количество классных отзывов получила на него!! 🫶🏻 Решила и здесь поделиться, если сегодня не знали что приготовить на ужин — вот +1 вкусный и полезный вариант 🥗 #салат #рецепты
КБЖУ — 350 ккал 33:9:36 (калорийность у вас может быть немного другая, зависит от размера 🍌 и категории яйца) ◾️Банан (один) — я 2/3 банана использовала на сам десерт и небольшую часть, чтобы украсить сверху. ◾️ Яйцо (одно) ◾️ Савушкин 0.1% — 120 гр ◾️ Пудинг шоколадный — 75 гр ◾️ Йогурт греческий — 37 гр ◾️ Какао — 13 гр ◾️Сахарозаменитель по вкусу ( я добавила совсем немного, потому что из-за банана и так сладко) Можно убрать в холодильник на пару часов, но я не дожидаюсь и съедаю сразу, потому что это очень вкусно 🤤
